失眠的保健方法主要靠我们在生活中有效的调理。南京失眠抑郁康复中心的胡长海教授指出，调理失眠的方法很多，主要包括调节情绪，通过运动改善我们的身体状况，养成良好的生活习惯等，具体方...【查看全文】
患者咨询：老人失眠吃点啥好?医生您好，因为父母年纪越来越大了，看到他们每天晚上躺在床上都睡着的时候，心里真的不是很是滋味，可是却又不敢给他们吃药，怕再引起什么其他的精神疾病，我想...【查看全文】
导读：失眠是很多的人都有过的经历，失眠真是很痛苦的，也是很影响第二天的工作，学习和生活的。以前的时候，主要是一些老年人是会出现这样的症状的。但是现在很多的年轻人也是很容易出现失...【查看全文】
导读：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡...【查看全文】
【导言】白天脑力不足、晚上休息不好是怎么回事?神经衰弱患者白天工作中经常感觉自己脑力不足，出现记忆减退等问题，而且患者晚上休息的时候，对于外界刺激很敏感，晚上睡眠质量很差，很容易...【查看全文】
导读：引起失眠的原因有好多种，但是对于一些失眠的患者来说，由于社会和家庭的压力，失眠的主要人群有老年人、更年期女性以及一些生活压力大，心理长期抑郁的中青年人，可引起失眠的原因多...【查看全文】
导读：生活中有很多因素会引发焦虑症，焦虑症患者也不断增加，焦虑症不仅会影响患者的正常生活和工作，有些患者因此要经常失眠。焦虑性失眠症给患者造成的痛苦是显而易见的，那么焦虑性失眠...【查看全文】
失眠是一种平常的事情，可以发生在任何人的身上，失眠看似平常，但是失眠的危害却是极大的，为此，人们要积极的了解失眠知识，积极的预防失眠，对于失眠，很多人咨询：入睡困难是失眠的症状...【查看全文】
人们在超负荷的工作和压力下，会导致人们晚上睡不着觉，晚上睡不着觉让人们精神疲惫，无法很好的去工作和学习，为此，人们要积极的治疗，那么，如何才能治疗晚上睡不着?接下来，南京失眠抑郁...【查看全文】
缓解失眠常见的方法有哪些?睡眠不佳是影响人类寿命七大要素中的重要原因之一。因为某些影响人体健康的物质，如免疫因子、生长激素等均是在睡眠过程中产生的，所以失眠对社会发展的负面影响是...【查看全文】
老年人失眠的症状有哪些?睡眠是我们每天生活的一部分，占去了我们一生1/3的时间，可见睡眠对于人们而言至关重要，然而随着人口老龄化的不断增加，越来越多的老年人遭受着失眠的困扰，那么老年...【查看全文】
经常失眠有什么危害吗?很多朋友都会出现经常失眠的情况，晚上吃饭没吃好，工作压力变大，意外的事情，躯体疾病等等都是会出现经常失眠的情况，那经常失眠有什么危害表现吗?下面就由南京神康...【查看全文】
太晚睡觉等于！ 中医上来讲，睡眠可看作是阴阳消长平衡的一个过程。现在很多失眠的人就是因为阴阳不能很好的协调所造成的。引起失眠的原因很多，有环境的，心理上的，遗传的 太晚睡觉等于！...【查看全文】
婴儿睡觉不吃奶！ 失眠，在生活中经常会听到这两个字，失眠了怎么办?中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、 婴儿...【查看全文】
婴儿睡觉时打呼噜！ 睡的好不好不在于睡的时间多不多，更多的我们应该关注到我们的睡眠质量上，睡眠质量是衡量一个人睡眠健康与否的最终标准，睡眠质量是由睡眠时间以及你睡眠的深度来决定的...【查看全文】